Así celebramos el Día de la Alegría, con muchas sonrisas y diversión

Un día compartiendo y conviviendo con las y los niños de San Antonio Tehuitz.

Ser feliz es una decisión, y por ello celebramos juntos a los niños un día diferente, con lecturas, compartir y mucha diversión, una excelente forma de conmemorar el Día mundial de la alegría.

Tanto la alegría como la felicidad son muy importantes en nuestras vidas. Por ello, desde el año 2010 se celebra cada 1 de agosto el Día Mundial de la Alegría. Esta efeméride fue propuesta por el ciudadano colombiano Alfonso Becerra, quien expuso su idea en el Primer Congreso de Gestión Cultural Chileno.

A esta fecha se le suma la del Día Mundial de la Felicidad, celebrado desde 2013, o la del Día Mundial de la Sonrisa, aunque todas con el mismo objetivo: reflexionar sobre la importancia de la alegría en nuestras vidas y sus efectos sobre la salud y el bienestar.

¿En qué nos beneficia?

  • Disminuye el estrés y la ansiedad, los trastornos mentales más frecuentes del mundo.
  • Las personas alegres tienen un rendimiento académico y laboral superior.
  • La alegría también hace que tengamos una mayor autoestima y fortaleza, porque potencia los pensamientos positivos.
  • Las emociones positivas como la alegría también ayudan a conciliar el sueño de forma más rápida y a tener descansos reparadores.
  • También se dice que la alegría y las emociones positivas mejoran el sistema inmune de las personas.
  • La risa, asociada a la alegría y la felicidad, tiene muchos efectos positivos: baja la presión arterial, tiene un poder analgésico y contribuye al ejercicio físico.
  • La alegría es contagiosa y no hay nada mejor que compartirla para que cada vez más personas gocen de sus beneficios.

Fuente: NIUS

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